# 25 – Aktives Nichts tun
Aktives Nichtstun: Eine radikale Übung für überlastete Mütter Wenn du gerade vielleicht denkst, ich kann nicht mehr, ich bin echt fix und fertig, das neue[…]
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Vollmond, Neujahr und kraftvolle Energien Im Transkript mitlesen: Wir haben Vollmond, wir haben Neujahr, wir haben krasse Energien. Ich weiß nicht, ob ihr die auch[…]
Im Transkript mitlesen: Mach 2026 zu deinem allerbesten Jahr: Ein Jahresrückblick-Ritual Einleitung: Schluss mit dysfunktionalen Verhaltensweisen Mach 2026 zu deinem allerbesten Jahr. Und das am[…]
Im Transkript mitlesen: Nüchtern an Weihnachten – Konsumbewusst durch die Weihnachtszeit Die typische Weihnachtssituation Weihnachten. Der Tisch biegt sich vor lauter oft ungesunden Köstlichkeiten. Der[…]
Im Transkript „Alkoholfrei im Advent“ mitlesen: Gespräch über Alkohol, Nüchternheit & Sober Parenting mit Isabel von @suchtsicht (Instagram) IngaIch weiß nicht, wie es dir geht,[…]
Im Transkript „Entspannt durch den Advent“ mitlesen Adventsfolge: Warum Advent für Muddies unbezahlte Mehrarbeit ist – und wie du da rauskommst Einstieg: Der unbezahlte Nebenjob[…]
Im Transkript „Entspannt im Advent“ mitlesen: Adventskalender ohne Wahnsinn – Zeit statt Zeug Einstieg: Zucker, Stress und der Advents-Marathon Die Sache mit dem Adventskalender, ja.[…]
Im Transkript mitlesen: Handy-Stress mit Kids:Leg das Handy weg. Wahrscheinlich kennst du diesen Satz. Leg bitte jetzt das Handy weg. Und fünf Minuten später hängt[…]
Im Transkript mitlesen: Dopaminfasten:Stell dir vor, es gibt eine Übung, die mächtiger ist als deine Tasse Kaffee am Morgen, die wirksamer ist als endlos scrollen[…]
Im Transkript mitlesen: Ja, Rawdogging. Rawdogging, der Begriff, kommt ursprünglich aus dem Englischen. Es ist ein Slang-Wort und steht eigentlich für IE ohne Schutz, also[…]