Traumasensibles Coaching in Kiel und online – Klarheit in schwierigen Zeiten
Manchmal tragen wir mehr mit uns, als unser Alltag zeigen darf. Alte Erfahrungen, Stress oder Überforderung wirken im Hintergrund – und irgendwann geht nichts mehr. Im traumasensiblen Coaching helfe ich dir, Zusammenhänge zu verstehen, dein Nervensystem zu entlasten und kleine Schritte in Richtung Ruhe und Klarheit zu finden.
Bei einer traumasensiblen Begleitung geht es nicht darum, dein Leben „umzukrempeln“. Es geht vielmehr darum, dass du selbst dich besser verstehen lernst:
Viele Belastungen haben mit alten Erfahrungen zu tun, und dann kann es passieren, dass bestimmte Situationen dich überproportional stressen oder du in Konflikten schneller reagierst, als dir lieb ist.
Wir schauen gemeinsam:
Welche Auslöser bringen dich aus dem Gleichgewicht?
Wie kannst du dein Nervensystem beruhigen, wenn es „Alarm schlägt“?
Welche kleinen Schritte helfen dir, wieder mehr Sicherheit und Klarheit im Alltag zu spüren?
Das Ziel ist nicht, alles „wegzumachen“, sondern in stressigen Momenten handlungsfähig zu bleiben und dich nicht länger ausgeliefert fühlen.
Traumasensibles Coaching hilft, wenn …
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alte Erfahrungen dich bis heute prägen (z. B. Geburt, Kindheit, Beziehungen)
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du dich dauerhaft erschöpft, reizbar oder ausgelaugt fühlst
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du in Stresssituationen kaum regulieren kannst
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dir klassische Tipps nicht weiterhelfen, weil sie an der Oberfläche bleiben
Hier darf Coaching tiefer schauen, ohne Therapie zu sein: Ich biete dir einen klaren, sicheren Rahmen, um zu verstehen, was wirklich wirkt – und wie du dich entlasten kannst.
Wie ich dich begleite
Wir starten mit einem kostenfreien Kennenlerngespräch, in dem wir dein Anliegen besprechen. Danach begleite ich dich in Einzelsitzungen oder im Paket. Ich arbeite mit traumasensiblen Methoden, Körperübungen und kleinen Tools, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
Es geht nicht um schnelle „Lösungen“, sondern darum, dass du dich Schritt für Schritt stabiler und klarer fühlst.
Online oder live vor Ort?
Viele meiner Klient:innen nutzen mein Online-Angebot, weil es flexibel und alltagstauglich ist. Gleichzeitig biete ich Sitzungen in Kiel, Bordesholm und Neumünster an. So kannst du frei wählen: online von zu Hause oder persönlich vor Ort.
Was kostet traumasensibles Coaching?
Wie viel eine Beratung kostet, ist abhängig davon, was genau du brauchst. Ein erstes Kennenlernen am Telefon ist gratis. Danach kostet eine Stunde (60 Minuten) 120 €. Wenn wir uns häufiger (Minimum 5x) treffen, gibt es attraktive Paketpreise.
