Wie gut kannst du Nichts tun?
Mach das 2-Minuten Quiz
Hier kannst du dich direkt für das Nichts tun 2-Minuten Quiz anmelden:
Die meisten Menschen wissen nicht mehr wie es geht, einfach mal Nichts zu tun. Statt nachhaltig zu entspannen greifen wir sofort zum Handy, zu Zucker, Junk Food, Alkohol oder setzen uns vor die Glotze, um Serien zu bingen oder anderes Zeugs zu gucken. Wir versinken in der Couch und in Social Media. „Nur zum Runterkommen“ oder „weil wir es uns verdient haben“.
Nichts tun können ist heutzutage eine echte Superkraft! Das zu verlernen birgt echte Risiken für deine mentale Gesundheit – und wenn du Kinder hast, ist das doppelt wichtig, sich damit zu beschäftigen!
Mit diesem kostenlosen Test kannst du herausfinden, wie gut du im Nichts tun bist. Inkl. E-Book unter dem Quiz, mit dem du den 9 typischen, unbewussten Mustern den Kampf ansagen kannst, wenn du wirklich etwas verändern möchtest.
Für wen ist der Test geeignet?
Besonders die Frauen, die immer funktionieren und alles wuppen, berichten, dass sie das Handy, Zucker, Shoppingexzesse oder Alkohol nutzen, um Stress zu kompensieren, zu entspannen oder abzuschalten.
Studien zeigen: Wenn wir diesen Mustern regelmäßig nachgehen, kann die emotionale Präsenz und Geduld im Familienalltag beeinträchtigt werden.
Genau hier setzt der Test an: Er hilft dir, Klarheit zu bekommen. Für dein Leben, die Situationen, in denen der Autopilot anspringt, und gibt dir die Möglichkeiten, dein Verhalten zu hinterfragen und vielleicht einfach mal wieder das Nichts tun zu leben und zu lieben.
Jetzt Formular ausfüllen und direkt den Test machen!
Hier kannst du dich direkt für das Nichts tun 2-Minuten Quiz anmelden:
Die meisten Menschen wissen nicht mehr wie es geht, einfach mal Nichts zu tun. Statt nachhaltig zu entspannen greifen wir sofort zum Handy, zu Zucker, Junk Food, Alkohol oder setzen uns vor die Glotze, um Serien zu bingen oder anderes Zeugs zu gucken. Wir versinken in der Couch und in Social Media. „Nur zum Runterkommen“ oder „weil wir es uns verdient haben“.
Nichts tun können ist heutzutage eine echte Superkraft! Das zu verlernen birgt echte Risiken für deine mentale Gesundheit – und wenn du Kinder hast, ist das doppelt wichtig, sich damit zu beschäftigen!
Mit diesem kostenlosen Test kannst du herausfinden, wie gut du im Nichts tun bist. Inkl. E-Book unter dem Quiz, mit dem du den 9 typischen, unbewussten Mustern den Kampf ansagen kannst, wenn du wirklich etwas verändern möchtest.
Für wen ist der Test geeignet?
Besonders die Frauen, die immer funktionieren und alles wuppen, berichten, dass sie das Handy, Zucker, Shoppingexzesse oder Alkohol nutzen, um Stress zu kompensieren, zu entspannen oder abzuschalten.
Studien zeigen: Wenn wir diesen Mustern regelmäßig nachgehen, kann die emotionale Präsenz und Geduld im Familienalltag beeinträchtigt werden.
Genau hier setzt der Test an: Er hilft dir, Klarheit zu bekommen. Für dein Leben, die Situationen, in denen der Autopilot anspringt, und gibt dir die Möglichkeiten, dein Verhalten zu hinterfragen und vielleicht einfach mal wieder das Nichts tun zu leben und zu lieben.
Jetzt Formular ausfüllen und direkt den Test machen!
So funktioniert der Test
- Beantworte 10 kurze Fragen anonym und ehrlich
- Erhalte sofort dein Ergebnis in einem Ampelsystem (Grün, Gelb, Rot)
- Inklusive E-Book mit Tipps und konkreten Schritten für die 9 typischen Muster und Ablenkungsmanöver, die dich von mehr Klarheit und Präsenz im Alltag abhalten.
- Trag dich ein, um Ressourcen, Checklisten und Podcast-Folgen direkt in dein Postfach zu bekommen. Abmeldung jederzeit möglich.
Dauer: 2 Minuten, mit Bonusübung 7 Minuten.
Deine Vorteile auf einen Blick
- Klarheit über deinen aktuellen Substanzkonsum
- Bewusstsein für typische Stressmuster von Eltern
- Konkrete Ideen, wie du entspannter ohne Doomscrolling, Serienbingen, Alkohol, Junkfood oder andere ungesunde Verhaltensmuster leben kannst
- Zugang zu weiteren Ressourcen rund ums fantastische Nichts tun und einen sober lifestyle.
Hinweis
Dieser Selbsttest ersetzt keine medizinische oder therapeutische Diagnose. Bei Sorgen wende dich bitte an Ärztinnen und Ärzte, eine Suchtberatung oder im Notfall an die 112 / 116117.
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