Inga WiegertWer schreibt hier? Hi, ich bin Inga. Ich begleite Mütter, die immer alles wuppen, aber sich selbst dabei verlieren – ihre unbewussten Stress- und Konsummuster zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Als Frau, die selbst durch die Konsum-Grauzone gegangen ist, weiß ich: Nüchternheit und bewusstes Leben sind keine Einschränkung, sondern der Anfang echter Freiheit.[…]
Inga WiegertWer schreibt hier? Hi, ich bin Inga. Ich begleite Mütter, die immer alles wuppen, aber sich selbst dabei verlieren – ihre unbewussten Stress- und Konsummuster zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Als Frau, die selbst durch die Konsum-Grauzone gegangen ist, weiß ich: Nüchternheit und bewusstes Leben sind keine Einschränkung, sondern der Anfang echter Freiheit.[…]
Inga WiegertWer schreibt hier? Hi, ich bin Inga. Ich begleite Mütter, die immer alles wuppen, aber sich selbst dabei verlieren – ihre unbewussten Stress- und Konsummuster zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Als Frau, die selbst durch die Konsum-Grauzone gegangen ist, weiß ich: Nüchternheit und bewusstes Leben sind keine Einschränkung, sondern der Anfang echter Freiheit.[…]
Im Transkript mitlesen: Stell dir vor, es gibt eine Übung, die mächtiger ist als deine Tasse Kaffee am Morgen, die wirksamer ist als endlos scrollen auf dem Handy, die tiefgreifender ist als jede Ablenkung, die du dir gönnst. Und sie dauert nur sieben Minuten. Ohne Musik, ohne Ziel, nur du und der Fußboden. Klingt zu[…]
Im Transkript mitlesen: Ja, Rawdogging. Rawdogging, der Begriff, kommt ursprünglich aus dem Englischen. Es ist ein Slang-Wort und steht eigentlich für IE ohne Schutz, also ungeschützter Verkehr. Ohne bedeutet es eigentlich. Und genau dieses Bild von ohne, das wurde vor ein, zwei Jahren ins echte Leben übertragen. Auf TikTok, auf Reddit haben Menschen angefangen zu[…]
Brave-Mädchen-Club & Erschöpfung Im Transkript mitlesen: Funktionieren statt fühlen Du funktionierst, weil du glaubst, du musst. Du bist nett, du sagst, ja, klar, obwohl du vielleicht eigentlich Nein meinst. Du lächelst, obwohl du todmüde bist und du sagst viel zu oft, alles gut, obwohl vielleicht überhaupt gar nicht alles gut ist. Wenn dir das bekannt[…]
7-Minuten SOS Übung Im Transkript mitlesen: Du hast dir vorgenommen, Schluss zu machen mit Scrawlen, mit Alkoholtrinken, mit Essen aus Langeweile, aber plötzlich zieht dich irgendetwas so verdammt stark genau dahin zur Weinflasche, zum Handy, zur Nashi-Schublade. Dieses Verlangen, diese Cravings, es ist so hart zu widerstehen. Ich zeige dir heute, wie du in sieben[…]
Was bedeutet nüchtern sein? Im Transkript mitlesen: Ein ehrliches Gespräch über den Sober Lifestyle Speaker 1Was bedeutet nüchtern sein? Uns ist das relativ klar, wenn wir von Alkohol sprechen. Nüchtern sein bedeutet, wenn ich keinen Alkohol trinke. Nüchtern sein ist aber viel mehr als nur das. Es gibt nämlich einen richtigen nüchternen Lifestyle. Und warum[…]
Trinken, scrollen, snacken & was in Wahrheit hinter diesen Mustern steckt Im Transkript mitlesen: Trinken, weil es schmeckt, kiffen, weil es so chillig ist, scrollen, weil es so interessant ist. Jaja, erzähl dir diese Lügen, verarsch dich gerne weiter. Du hast deine Kids relativ spät bekommen? Du hast keinen Bock auf Perfektionswahn? Du willst trotz[…]
„Mama braucht Wein“ – Warum dieser Satz kein Witz, sondern ein Symptom ist Transkript: Erinnerst du dich vielleicht an dieses Mütter-Video, das vor einer Weile überall geteilt wurde, was auch total viel nachgespielt wurde von diversen Influencerinnen? Da wurde eine Mama gezeigt, die an einem kinderfreien Nachmittag oder einem kinderfreien Abend mit so einer Flasche[…]
